美丽的秘密武器:美体健身瑜珈详细图解教程(PPT格式)
[b][size=5][color=red]美丽的秘密武器:美体健身瑜珈详细图解教程(PPT格式)[/color][/size][/b][b][size=2][color=green]软件大小：1.06 MB
运行环境：Win9X/Win2000/WinXP/Win2003/
软件语言：简体中文 [/color][/size][/b]
[img]http://www.jz5u.com/Soft/UploadPic/2007-8/2007891942094249.gif[/img]
[size=3]1、简易坐(散盘坐)
做法：
双腿交叉，左脚压在右腿下方，右脚压在左腿下方。挺直脊背，收紧下巴。
这是最简易的坐式。
2、金刚坐
做法：
(1) 曲起双腿，将臀部坐在脚跟上。
(2) 放松肩部，收紧下巴，挺直脊背，这样会减轻腿部的压力，腿部自然就不会麻痹。
................
阅读工具：[url=http://www.jz5u.com/Soft/apply/Read/3658.html]http://www.jz5u.com/Soft/apply/Read/3658.html[/url][/size]
[size=3][/size]
[size=3][/size]
[b][size=4][color=red]下载地址：[/color][/size][/b]
[b][size=4][color=#ff0000][/color][/size][/b]
**** Hidden Message ***** 看看哈！保存下来！！！！！
[table=40%,#FFFF00][tr][td][size=9pt][发帖际遇]: [url=http://www.hylmlt.com/event.php ]松夏情深去做家教，得到建设币3个.
[/url][/font][/td][/tr][/table] 瑜伽的动作很高难度啊..看看.
[table=40%,#FFFF00][tr][td][size=9pt][发帖际遇]: [url=http://www.hylmlt.com/event.php ]偶德英雄救美, 获得建设币1个.
[/url][/font][/td][/tr][/table] 下一个回家给太太学习，谢谢！
[table=40%,#FFFF00][tr][td][size=9pt][发帖际遇]: [url=http://www.hylmlt.com/event.php ]shhi不小心在路边拣到一个信封, 发现里面原来有建设币3个.
[/url][/font][/td][/tr][/table] 下来看看。..呵呵:victory:
[table=40%,#FFFF00][tr][td][size=9pt][发帖际遇]: [url=http://www.hylmlt.com/event.php ]cxjgy英雄救美, 获得建设币2个.
[/url][/font][/td][/tr][/table] 收下了，让老婆学习学习，好好锻炼。
[table=40%,#FFFF00][tr][td][size=9pt][发帖际遇]: [url=http://www.hylmlt.com/event.php ]人无完人获得本周补贴建设币1个.
[/url][/font][/td][/tr][/table] 看下啦楼主辛苦了。谢谢分享
[table=40%,#FFFF00][tr][td][size=9pt][发帖际遇]: [url=http://www.hylmlt.com/event.php ]嘿嘿以嘿嘿去做家教，得到建设币3个.
[/url][/font][/td][/tr][/table] 哈哈，PPT格式，下来收藏呀
[table=40%,#FFFF00][tr][td][size=9pt][发帖际遇]: [url=http://www.hylmlt.com/event.php ]阿春去做家教，得到建设币3个.
[/url][/font][/td][/tr][/table]
页:
[1]